2018年新的网球生活开始了，这些天也给学生讲一些常用的基本步伐 在学网球的过程中，步伐 也是非常由为关健的。只有最快的跑到位才会有机会控制对面来球。
一，正手击球有三种常见的击球基本步伐：开放式，半开放式和关闭式。
开放式步伐：双脚边线平行于球网，适合于横向移动，击球前，重心在右脚内侧，击球后，重心在左脚，右脚跟离地，右脚尖磴地。
半开放式步伐：前后脚站位，适合向前纵向移动，击球前，重心在左脚，击球时，右脚蹬地，带动腰部转肩膀，击球后，右脚回位与左脚并列形成准备姿势。
关闭式步代：适合横向移动，跑动中稳定击球，击球时，重心落在双脚
二，对于学习一段时间网球的学生也遇到一些问题， 总想去发力但是形成不正确的发力点，导致大臂主要是二头肌酸，小臂是外侧的肌肉等等，那现在说一下如何提高网球正手发力
1. 手部快速往击球点方向移动，手腕是相对放松而且被动的，手肘的轨迹，引拍阶段手肘向后弯曲，然后肩部和上臂，同时手臂开始伸展。就是拍子突然改变指向，拍面基本向下对着地面。而且要半西方或者西方握拍，拍面就会自然而然向下，
2.击球点鞭打拍头速度远大于手腕运动速度。动作不主动发力，如果靠手腕转动动的话，受伤在所难免。主要一点就是协调，想发上力，腿、腰、肩以及手臂四处的力量必须协调，否则就会像齿轮互相卡住一样，发不上力。
3.不一定要发力，如果用旋转增加球的攻击力，尤其是在底线对拉的时候，巧妙的利用上旋球，让球落地后迅速的往前走。此时利用旋转，部分程度上达到了增加球速的作用。